Pflanzenstoffe
Mönchspfeffer, L-Theanin, Spermidin und andere Stoffe ohne zugelassene Gesundheitsaussage: was untersucht wurde und was nicht.
Mönchspfeffer: Wirkung, Studien und Arzneimittel
Mönchspfeffer bei Zyklusbeschwerden und PMS: was als Arzneimittel zugelassen ist, was Nahrungsergänzungen davon unterscheidet und wer ihn nicht nehmen darf.
L-Theanin: was die Aminosäure aus Tee wirklich kann
L-Theanin gegen Stress und für besseren Schlaf? Was Studien untersucht haben, welche Mengen dort genutzt wurden und warum es keine zugelassene Gesundheitsaussage gibt.
Spermidin: der Hype um den Stoff aus Weizenkeimen
Spermidin soll das Altern bremsen. Was Beobachtungsstudien zeigen, was die größte kontrollierte Studie fand, in welchen Lebensmitteln es steckt und was die Kapseln kosten.