Magnesium
Magnesium richtig wählen: Citrat, Bisglycinat oder Oxid, wie viel sinnvoll ist und wann du es nimmst.
Magnesium in den Wechseljahren: was es kann und was nicht
Brauchen Frauen in den Wechseljahren mehr Magnesium? Was die EU als Wirkung anerkennt, was bei Hitzewallungen und Krämpfen belegt ist und wie viel sinnvoll ist.
Magnesium zum Schlafen: was wirklich belegt ist
Hilft Magnesium beim Einschlafen? Was Studien zeigen, was die EU anerkennt, welche Form und Uhrzeit sinnvoll sind und wann du lieber zur Ärztin gehst.
Magnesium-Formen im Vergleich: Citrat, Bisglycinat, Oxid
Magnesiumcitrat, Bisglycinat, Oxid oder Malat: wie sich die Formen unterscheiden, warum die Zahl auf der Packung oft täuscht und welche Form wofür passt.